痛風(fēng)是一種常見且復(fù)雜的關(guān)節(jié)炎類型，各個(gè)年齡段均可能罹患本病，男性發(fā)病率高于女性。痛風(fēng)患者經(jīng)常會在夜晚出現(xiàn)突然性的關(guān)節(jié)疼，發(fā)病急，關(guān)節(jié)部位出現(xiàn)嚴(yán)重的疼痛、水腫、紅腫和炎癥，疼痛感慢慢減輕直至消失，持續(xù)幾天或幾周不等。當(dāng)疼痛發(fā)作時(shí)，患者會在半夜熟睡中疼醒，有患者描述疼痛感類似于大腳趾被火燒一樣。最常發(fā)病的關(guān)節(jié)是大腳趾（醫(yī)學(xué)術(shù)語：第一跖骨），但發(fā)病的關(guān)節(jié)不限于此，還常見于手部的關(guān)節(jié)、膝蓋、肘部等（見圖集）。發(fā)病的關(guān)節(jié)最終會紅腫、發(fā)炎，水腫后組織變軟，活動受限，最后影響日常生活。這些癥狀會反復(fù)出現(xiàn)，所以一旦關(guān)節(jié)出現(xiàn)強(qiáng)烈、突然的疼痛后，就要及時(shí)看醫(yī)生，做好癥狀管理和預(yù)防。 

　　如果沒有及時(shí)治療，拖延的后果是疼痛感將越來越強(qiáng)，讓人難以忍受。如果這時(shí)候發(fā)燒了，就說明已經(jīng)出現(xiàn)了炎癥。不僅如此，關(guān)節(jié)本身也會受到損害，嚴(yán)重的會發(fā)生腎結(jié)石甚至是腎衰竭，危及生命。 

　　防治痛風(fēng)，必須標(biāo)本兼治，控制飲食，嚴(yán)格限制嘌呤含量豐富的食物，同時(shí)注意減肥，控制體重，適當(dāng)增加體力活動。 

　　1、不宜劇烈活動：一般不主張痛風(fēng)患者參加劇烈運(yùn)動或長時(shí)間體力勞動，例如打球、跳躍、跑步、爬山、長途步行、旅游等。這些劇烈、最大、時(shí)間長的運(yùn)動可使患者出汗增加，血容量、腎血流量減少，尿酸、肌酸等排泄減少，出現(xiàn)高尿酸血癥。因此痛風(fēng)患者要避免劇烈運(yùn)動和長時(shí)間的體力活動。 

　　2、堅(jiān)持合理運(yùn)動方法：痛風(fēng)患者不宜劇烈活動，但可以選擇一些簡單運(yùn)動。如散步、勻速步行、打太極拳、跳健身操、練氣功、騎車及游泳等，其中以步行、騎車及游泳最為適宜。這些運(yùn)動的活動量較為適中，時(shí)間較易把握，只要合理分配體力，可以既起到鍛煉身體之目的，又能防止高尿酸血癥。 

　　3、運(yùn)動與飲食結(jié)合起來：單純運(yùn)動鍛煉并不能有效降低血尿酸，但與吃隨低食物結(jié)合起來則會顯著降低血尿酸濃度，起到預(yù)防痛風(fēng)發(fā)作、延緩病情進(jìn)展的作用。在痛風(fēng)病人的飲食保健上，一是要避免隨食低嘌呤食物，如咸豬肉、鵝肉、牛羊肉、鳳尾魚、沙丁魚、魚卵、酵母等；二是要多飲水，每日飲水應(yīng)在2000毫升以上；三是積極戒酒。 

　　4、痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)停止體育鍛煉，即使是輕微的關(guān)節(jié)炎發(fā)作也宜暫時(shí)中止鍛煉，直到恢復(fù)后再考慮重新開始鍛煉。適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行運(yùn)動，對于痛風(fēng)的恢復(fù)具有幫助作用。不過，在鍛煉的過程中一定要把握好度，畢竟劇烈的運(yùn)動也是痛風(fēng)的主要病因，過度勞累可能加重患者的病情。痛風(fēng)是慢性骨病，需要持續(xù)地進(jìn)行治療，患者不要有太大的心理負(fù)擔(dān)。 

　　痛風(fēng)患者日常除了需要控制飲食之外，血尿酸的監(jiān)測也是非常重要的。通常在患者痛風(fēng)急性期過后就要開始進(jìn)行降尿酸的治療。在用藥的初期，對于尿酸的監(jiān)測次數(shù)會頻繁一點(diǎn)，大概每兩周到一個(gè)月會定期檢側(cè)一次。服藥后根據(jù)尿酸的實(shí)際情況，醫(yī)生也會調(diào)整用藥的劑量。等到尿酸水平穩(wěn)定了之后，尿酸的監(jiān)測間隔可以長一點(diǎn)，改為三個(gè)月到半年檢測一次，然后再根據(jù)檢測結(jié)果調(diào)整藥物劑量。